Herstellen doe je Zelf
De cursus ‘Herstellen doe je Zelf’ is in 1996 ontstaan omdat mensen zelf aan hun herstel wilden werken en daar ondersteuning bij zochten.
Voor wie is de training?
De cursus is bedoeld voor mensen die actief willen werken aan hun eigen herstel.
Hoe werkt het?
De cursus bestaat uit 12 wekelijkse bijeenkomsten, begeleid door twee ervaringsdeskundigen die de cursus zelf ook hebben gevolgd. Je werkt met een persoonlijk werkboek en gaat stap voor stap aan de slag met thema’s die met herstel te maken hebben.
Denk aan:
- wat herstel voor jou betekent
- omgaan met ervaringen en moeilijke momenten
- ontdekken wat je wilt en waar je naartoe wilt
- keuzes maken en doelen stellen
- rollen in het dagelijks leven en meedoen in de samenleving
- steun uit je omgeving en je eigen kracht
- empowerment en voor jezelf opkomen
In elke bijeenkomst ga je met anderen in gesprek, wissel je ervaringen uit en oefen je met praktische vaardigheden.
De cursus helpt je om jouw eigen herstel te verkennen en meer regie te nemen over je leven. Je leert van anderen, krijgt steun uit de groep en werkt ook thuis verder met opdrachten die je helpen om stappen te zetten.
Wat werkt voor jou?
We houden groepen klein
We werken in kleine groepen van maximaal 10 mensen. Dat voelt vaak veiliger en maakt het makkelijker om jezelf te laten horen.
Alleen kijken mag ook
Je mag altijd eerst een keer komen kijken. Meedoen hoeft niet meteen — je mag rustig ontdekken wat bij jou past.
Goede voorbereiding
Wil je eerst weten wat er gebeurt in een groep? We vertellen je graag hoe een bijeenkomst eruitziet, zodat je je goed kunt voorbereiden.
Mail onsAan de hand meenemen
Vind je het spannend om alleen te komen? We kunnen met je meelopen of je persoonlijk begeleiden bij je eerste bezoek.
mail onsDoe mee en meld je aan: Herstellen doe je Zelf, Groningen
* geeft vereiste velden aan